首页 > 资讯动态 > 正文
千万不要吃油腻的几道家常菜,有肉和素菜,清香,以减轻对食物的贪欲,走到
2019-07-24 19:01:56
来源:文章来源于网络

用娃娃和蔬菜炖竹子

成份:毛竹,洋娃娃蔬菜,玉米油,盐,味精,生姜

方法:1.腐殖质提前一天充分浸泡,切成段,切成厚厚的娃娃和蔬菜条;

2.将平底锅油加热,加入生姜炒,加入腐殖质炒,加入洋娃娃和蔬菜炒;

3.娃娃菜变软后,加盐炒几次;

4.加入味精,倒入锅内。

沙江炒鱿鱼

配料:鱿鱼,青椒,姜,洋葱,酱油,牡蛎,鸡粉,盐

方法:1.鱿鱼洗净后,用刀将鱿鱼均匀切成小块,放入锅内烫成,捞出使用;

2.青椒和红辣椒洗净切成片,姜切碎,切碎备用,洋葱切成片,姜切碎。

3.火锅后加入生姜,炒熟后倒入鱿鱼、青椒片及红胡椒片炒,再加入酱油、牡蛎油、鸡粉、盐炒、洋葱段炒香即可盛入锅内。

肉片炒花椰菜

主要成份:猪肉、花椰菜、辣椒、洋葱、生姜、辣椒干、豆酱、酱油、牡蛎酱、盐、鸡精

实践

1.猪肉洗净,切成大片备用;花椰菜洗切成小花备用;青辣椒切成小圆圈;洋葱、姜、干辣椒切成小圆圈;

2.烧油,加入洋葱和生姜,干辣椒,炒猪肉,炒至猪肉略焦黄色,用豆酱炒酱油,加少许酱油、牡蛎、盐使猪肉尝起来;加入花椰菜、青椒继续炒,炒至花椰菜的味道,把鸡精拌匀,能出锅吗?

上一篇:为什么现在人们都提到于钱,总是想到于谦的相声,忘了明代的英雄于谦,为什
下一篇:最后一页