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色彩丰富,香味浓郁,补钙鲜美,孩子们常吃高个子的
2020-10-26 00:00:06
来源:文章来源于网络

因为有了新父母,对孩子的饮食考虑很差。然而,在很多情况下,孩子的健康是父母的心脏。如果我们制作出既美观又有营养的美味食物,那么孩子就会被营养食品所吸引。不再挑剔的厌食症,也让孩子们吸收平衡的营养,从此为孩子们的健康和充满活力的成长开辟道路,让我们一起来看看它吧!

金针菇豆腐

[这道菜的营养价值和治疗效果]:

第一,金针菇具有促进儿童智力发育和脑健康的作用,被称为益智蘑菇。

其次,金针菇含有18种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸和亮氨酸含量较高,能提高记忆力和智力发展,特别是对儿童智力的发育,国外称之为增枝蘑菇。长期食用金针菇也能显著提高儿童的体重和身高。

[这道菜的配料]:金针菇,豆腐,芝麻油,盐,十三香味,糖,洋葱,大蒜,鸡肉精华

[老厨师的做法]:

首先:半盒豆腐,切片,均匀大小的盘子,在表面撒少许盐,豆腐会沉淀水后盐,3分钟后沉淀水,金针菇洗净,分成大约20团。

第二,在锅里放冷水,倒入金针菇,烧开火,熄火一分钟。

然后:准备调味料,加入适量的鸡精、芝麻油、淡酱油、醋、盐、十三香和白糖,将金针菇均匀地浇在豆腐上。

[烹饪小贴士]:为了避免金针菇在水里煮熟,一定要把20左右撕在一起。

大家好,我是冰雪,选择正确的饮食对健康很有帮助,所以每一位家长都应该注意孩子们没有营养的膳食,这样孩子们才能健康地成长!你想在下一期看到什么好吃的东西,请在评论区留言,或者亲自相信我!

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