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人们发现了天然安眠药,每个家庭都发现了它们。它们晚上吃了一点,睡得很香
2019-09-11 11:03:30
来源:文章来源于网络

你经常失眠,睡得好吗?睡眠质量会直接影响第二天的精神状态,从而影响工作效率,也会影响一天的心情,谁不想有一整天呢?天然安眠药被发现,每个家庭都有,晚上吃一点,睡得好。有些女孩非常喜欢这种食物。是黑巧克力。巧克力,也叫巧克力。黑巧克力有很强的味道,更容易满足你的胃口,并有更高的营养价值。每天吃少量巧克力与健康饮食计划和体育锻炼并驾齐驱,所以吃巧克力不会让你变胖。用巧克力做纸杯蛋糕是个不错的选择。

巧克力蛋糕

比是贪婪的猫

成份:

黄油20克,牛奶15克,巧克力20克,鸡蛋2克,糖45克,低面筋粉20克,可可粉20克,纸杯(中号)7克。

烹饪步骤:

1.将巧克力、牛奶、黄油放入一碗水中融化

二.把鸡蛋放进碗里加糖

3.打蛋器在画出八个字之前是不容易消失的。

4.用可可粉筛选低面筋面粉

5.搅拌均匀,在第一步中加入巧克力溶液

6.充分搅拌

7.把纸杯装满8分钟。把烤箱预热到160度,烤20分钟。

8.冷脱模

烹饪技巧:

1.吃巧克力时,最好是在嘴里融化而不是咀嚼,这样你就可以有意识地减少你的摄入。每天吃几小块巧克力不会增加你的体重,因为少量的卡路里是不足以在你的身体中积累的。

2.选择吃黑巧克力,最好少吃奶油巧克力或白巧克力。黑巧克力味道强烈,更容易满足你的胃口,营养价值更高。它富含抗氧化剂和硬脂酸,但抗衰老和防止体重增加是一件好事!脱脂巧克力糖浆和脱脂巧克力奶酪也是不错的选择。

你喜欢巧克力吗?

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